por Esencia_ | Nov 20, 2023 | Sin categoría
Sin riesgo de dañar lumbares o cuello y evitando los dolores de espalda La clave para evitar los dolores de espalda, y en especial los dolores lumbares, es tonificar el abdomen. Pero, ¿cómo conseguirlo sin correr riego de dañarnos el cuello o las delicadas lumbares?...
por Esencia_ | Nov 9, 2023 | Sin categoría
Antecedentes Joseph Hubertus Pilates nació en Mönchengladbach, un pequeño pueblo cerca de Duesseldorf, Alemania, en 1880. Su padre era un gimnasta de origen griego y su madre, naturópata, practicaba la Naturopatía, un tipo de medicina alternativa que propone que...
